Ruốc cá rô phi

*
- Cá giàu protein, chất béo, giàu Omega-3 để bé phát triển chiều cao, cân nặng, mắt sáng, thông minh. Mẹ hãy làm ruốc cá rô phi thơm ngon cho bé ăn hằng ngày nhé!

Bạn đang xem: Ruốc cá rô phi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Cá rô phi (1 kg)

+ Dầu ăn

+ Nước mắm

+ Rau thì là (nếu thích)

Cách làm ruốc cá rô như sau:

Bước 1: Cá rô phi làm sạch, loại bỏ nội tạng và đánh bỏ vẩy, phi lê cá bỏ phần xương và đầu rồi cho vào nồi hấp.

Bước 2: Chỉ hấp vừa chín tới, không hấp cá chín quá vì như vậy cá sẽ bị mất chất dinh dưỡng. Đợi cá nguội bớt, gỡ thịt cá, bỏ xương dăm, tách lấy thịt cá.

Bước 3: Đặt chảo lên bếp đợi khô. Nêm ít nước mắm vào cá rồi cho chảo cá lên bếp đảo đều tay khoảng 3 phút thì thêm 1 chút dầu ăn vào đảo đều đến khi cá vàng đều là được.

Ruốc cá rô phi thơm ngon cho bé đã hoàn thành:

Chúc các mẹ thực hiện thành công với cách làm ruốc cá rô phi cho con ăn ngon, ăn ngoan nhé!

(Theo Methongthai.vn)


*

chia sẻ:
Chia sẻ
#ruốc cá rô phi #ruốc cá #tự làm ruốc cá

# Đừng bỏ lỡ


*

Đọc nhiều nhất



Dàn mỹ nhân, hoa hậu sở hữu 'gò bồng đảo' đẹp tuyệt trần
# Showbiz Thế giới # Miwako Kakei
Đau lòng clip bé trai 5 tuổi bị quăng quật, hành hạ: Hé lộ chân...
# Tin nóng pháp luật # bạo hành trẻ...

Trước khi qua đời, NS Giang Còi là bố đơn thân: Nuôi 4 con khôn...
# Làm cha mẹ # nghệ sĩ Giang...

Vợ Lê Hoàng, "thánh sún" Ngân Thảo khiến nhiều người đỏ mặt khi livestream bán...
# Showbiz Việt # vợ lê hoàng

Cuối tuần trổ tài làm gà nướng nước cốt dừa kiểu Thái đổi món cho cả...
# Công thức nấu ăn ngon # gà
"Loại củ mùa xuân" ăn vừa ngon miệng lại vừa có lợi
# Công thức nấu ăn ngon # củ kiệu

Xem thêm: Những Câu Nói Hay Về Sự Cố Gắng Tạo Động Lực Cho Bạn, 8 Câu Nói Tạo Động Lực Giúp Bạn Thành Công

Cuối tuần học mẹ đảm Bình Dương làm bánh bao tạo hình dễ thương, thơm ngon...
# Ăn ngon # bánh bao
Bắt mắt, đã miệng với những mâm cơm dành cho gia đình 3 người
# Món ngon tôi nấu # mâm cơm

Video Hot


Điểm mặt 3 con giáp cực kỳ để ý đến ánh nhìn của người khác
# con giáp
Chuyện Showbiz: Hot girl Thúy Vi khoe vòng 1 căng đét - Hòa Minzy chia...
# showbiz Việt
Ly hôn là văn minh?
# ly hôn
Nghệ sĩ Giang Còi qua đời: Dẫu biết cuộc sống vô thường, mà sao vẫn thật tiếc thương
# Nghệ sĩ Giang Còi
Yêu xa: Im lặng là dấu chấm hết?
# yêu xa
FOLLOW US

Có gì hot hôm nay

Tin trong nước Tin thế giới Tiêu dùng thông minh Khám phá Xem - Chơi Tin nóng pháp luật Cư dân mạng

Quiz

Trắc nghiệm Tarot 12 Cung hoàng đạo 12 con giáp Horoscope

Sống đẹp

Triết lý sống Câu chuyện cuộc sống Bí quyết sống

Chuyện chị em

Giữ lửa hôn nhân Tâm sự Hóng priceofvia.com Confession

Làm cha mẹ

Dạy con Mang thai Nuôi con

Ăn ngon

Công thức nấu ăn ngon Mẹo hay Món ngon tôi nấu

Xem / Video

Ăn ngon Làm đẹp Giảm cân Giải trí Nhịp sống Làm mẹ Khác Family Shopping

Nhịp nối yêu thương