Mục lục bài viết
Hướng dẫn thực hiện chi tiết các bài tập với dây thun như sauPhần 1: Các bài tập cho phần thân trênPhần 2: Các bài tập cho phần thân dướiPhần 3: Các bài tập cho phần trung tâm (bụng)
Các bài tập với dây đàn hồi Mini Band luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời của các cô gái không thích tập luyện với tạ hoặc không có điều kiện để ra phòng tập gym tập luyện và muốn tập tại nhà thì đây chính là bài viết mà bạn đang cần xem.
